烧烤串联食谱|乐动体育官方网站首页厨房无限食谱GydF4y2Ba

为了使完美的烧烤订婚，我们包含了成分和方向，供您轻松遵循。该食谱被认为是初学者级别的食谱。制作此食谱的总时间为15分钟。您将需要大约5分钟的准备时间，烹饪时间为10分钟。这种烧烤的婚姻将为4份提供足够的食物。GydF4y2Ba

根据您的文化或家庭传统，可以有多种变化来制作这种烧烤的订婚食谱。一旦阅读并熟悉了我们的推荐成分和方向，就可以在此食谱中添加自己的扭曲，以使其成为您自己的食谱！我们已在下面包含了潜在的炊具或烘焙项目的列表，这对于此烧烤串联食谱可能是必需的。GydF4y2Ba

• 1汤匙超级电场或植物油，锅盘1圈GydF4y2Ba
• 1/2红洋葱，切碎GydF4y2Ba
• 1个红色铃铛胡椒粉，播种和切碎GydF4y2Ba
• 1（14盎司）的黑豆，冲洗和排干GydF4y2Ba
• 1（10盎司）盒子冷冻玉米GydF4y2Ba
• 盐和胡椒GydF4y2Ba
• 1/4杯烟熏烧烤酱GydF4y2Ba
• 2汤匙切碎的细香葱，欧芹或香菜叶，用于装饰GydF4y2Ba

1. 用中火加热中煎锅。加入洋葱和辣椒，然后炒5分钟。加入豆类和玉米，然后加盐和胡椒粉调味。玉米加热时，加入烧烤酱。搅拌以结合并与切碎的细香葱，欧芹或香菜一起食用，以装饰。GydF4y2Ba

• 素食主义者：素食主义是戒除肉类（红肉，家禽，海鲜和任何其他动物的肉）的习俗，它也可能包括弃权避免遭到动物屠杀的副产品。GydF4y2Ba
  由于各种原因，可以采用素食主义。许多人反对出于对有情生活的尊重而食用肉。这种道德动机已在各种宗教信仰以及动物权利倡导下进行了编纂。素食主义的其他动机是与健康有关的，政治，环境，文化，美学，经济或个人偏好。饮食也有所不同：OVO-LACTO素食包括鸡蛋和乳制品，卵蔬菜饮食包括鸡蛋，但不包括乳制品，而乳素蔬菜饮食包括乳制品，但不包括鸡蛋。素食饮食不包括所有动物产品，包括鸡蛋和乳制品。避免动物产品可能需要饮食补充剂，以防止诸如维生素B12缺乏症等缺陷，这会导致恶性贫血。从心理上讲，对素食食品的偏爱可能会受到自己的社会经济地位和进化论因素的影响。GydF4y2Ba
  包装和加工食品，例如蛋糕，饼干，糖果，巧克力，酸奶和棉花糖，通常含有陌生的动物成分，因此由于这种添加剂的可能性，可能是素食主义者的特别关注点。素食主义者之间的感受在这些成分方面有所不同。一些素食主义者仔细检查产品标签的动物衍生成分，例如用Rennet制成的奶酪，而其他素食主义者不反对食用或不知道它们的存在。GydF4y2Ba
  半素食饮食主要由素食食品组成，但可能会很少出现鱼类或家禽，有时包括其他肉类。那些含有鱼类或家禽的饮食的人可能只将肉定义为哺乳动物的肉，并可能认同素食主义。pes饮饮食被描述为“鱼类，但​​没有其他肉”。GydF4y2Ba
• 美国：美国人可能是指：GydF4y2Ba
• 南方食谱GydF4y2Ba
• 玉米食谱GydF4y2Ba
• 豆类和豆类GydF4y2Ba
• 开胃菜：开胃菜（/ ɔːrˈdɜːrv（rə）/或durv（-rə）；法语：hors-d'oulvre（听）），开胃菜或起动器是在欧洲美食中用餐前的小菜。有些开胃小菜是冷的，有些则很热。可以作为餐点的一部分在餐桌上提供开胃小菜，也可以在坐下前送给他们，例如在接待处或鸡尾酒会上。以前，在课程之间也提供开胃小菜。GydF4y2Ba
  通常比主菜小，开胃菜通常被设计为手工食用。GydF4y2Ba
• 配菜：有时被称为侧订单，侧面物品或简单侧面的配菜是一件食物，在用餐时伴随着主菜或主菜。GydF4y2Ba
• 烧烤：烧烤或烧烤（英国和美国的非正式烧烤，澳大利亚的芭比娃娃和南非的芭比娃娃）是一个术语，具有重要的区域和国家变化，可描述各种烹饪方法，这些烹饪方法使用活火和烟来烹饪食物。该术语通常也适用于与这些方法相关的设备，这些方法产生的更广泛的美食以及烹饪和供应这种食物风格的餐点或聚会。与烧烤相关的烹饪方法差异很大，但大多数涉及户外烹饪。GydF4y2Ba
  烧烤的各种区域变化可以广泛地分为那些使用直接的方法和使用间接加热的方法。间接烧烤与北美美食有关，其中通过木材或木炭在烤或吸烟中加热肉。这些烧烤方法涉及在低温和较长烹饪时间（几个小时）使用烟雾烹饪。在其他地方，更通常是指更直接地施用热量，在热煤或天然气上烧烤食物。该技术通常是通过直接，干热或热火进行几分钟进行的。在这些更广泛的分类中，是民族和地区的进一步差异。GydF4y2Ba
• 无麸质：无麸质饮食（GFD）是一种营养计划，严格排除面筋，该计划是在小麦中发现的蛋白质的混合物（及其所有物种和混合体，例如拼写，kamut和diallication），以及作为大麦，黑麦和燕麦。在无麸质饮食中纳入燕麦仍然存在争议，可能取决于燕麦品种以及与其他含麸质谷物的频繁交叉污染。GydF4y2Ba
  麸质可能会引起与麸质相关疾病的患者（包括乳糜泻（CD），非核孔麸质敏感性（NCG），麸质共济失调，疱疹性疱疹性皮肤炎（DH）和小麦和小麦过敏的患者，可能同时引起胃肠道和全身症状。在这些人中，无麸质饮食被证明是一种有效的治疗方法，但几项研究表明，尽管严格无麸质饮食，大约有79％的乳糜泻患者的小肠恢复不完全。这主要是由于无意中摄入面筋引起的。对无麸质饮食的了解不足的人通常认为他们严格遵循饮食，但正在定期犯错。GydF4y2Ba
  此外，至少在某些情况下，无麸质饮食可以改善肠易激综合征，类风湿关节炎或HIV肠病等疾病中的胃肠道或全身症状。没有充分的证据表明无麸质饮食是自闭症患者的另一种医疗治疗方法。GydF4y2Ba
  麸质蛋白的营养和生物学价值低，含有麸质的谷物在人类饮食中并不是必需的。但是，食物的选择不平衡，无麸质替代产品的选择不正确可能导致营养缺乏。用商业产品中的无麸质面粉代替小麦或其他含麸质谷物的面粉可能会导致重要营养素的摄入量较低，例如铁和B族维生素。某些无麸质商业替代产品并未以含麸质的含量为食，并且通常具有更大的脂质/碳水化合物含量。儿童尤其经常过度讨论这些产品，例如小吃和饼干。正确的饮食教育可以预防营养并发症。GydF4y2Ba
  无麸质饮食可以基于无麸质食品，例如肉，鱼，鸡蛋，牛奶和乳制品，豆类，坚果，水果，蔬菜，土豆，米饭和玉米。可以使用无麸质加工食品。伪谷物（藜麦，阿果果和荞麦）和一些小谷物是替代选择。GydF4y2Ba
• 高纤维GydF4y2Ba

以下是烹饪软件或烤制物品，这些烤肉食谱或类似食谱可能需要。如果某些厨房工具不适用，则只需跳到下一个工具即可。GydF4y2Ba

• 烹饪锅GydF4y2Ba
• 平底锅GydF4y2Ba
• 蒸笼GydF4y2Ba
• 滤器GydF4y2Ba
• 煎锅GydF4y2Ba
• 刀GydF4y2Ba
• 切菜板GydF4y2Ba
• 刨丝器GydF4y2Ba
• 平底锅GydF4y2Ba
• StockpotGydF4y2Ba
• 抹刀GydF4y2Ba
• 钳GydF4y2Ba