为了使完美的大麦 - leek pilaf我们提供了食材和方向，供您轻松遵循。该食谱被认为是初学者级别的食谱。制作此食谱的总时间为20分钟。您将需要大约8分钟的准备时间，烹饪时间为12分钟。GydF4y2Ba
根据您的文化或家庭传统，可以有多种变化来制作这种大麦 - leek pilaf食谱。一旦阅读并熟悉了我们的推荐成分和方向，就可以在此食谱中添加自己的扭曲，以使其成为您自己的食谱！我们已在下面包含了潜在的炊具或烘焙项目的列表，这是该大麦 - leek pilaf食谱所必需的。GydF4y2Ba
大麦 - leek pilaf成分GydF4y2Ba
大麦 - leek pilaf指示GydF4y2Ba
- 用橄榄油在锅中炒韭菜（仅白色和浅绿色零件）。加入11/4杯快速烹饪大麦，3汤匙金葡萄干，3/4茶匙犹太盐和2杯水；慢火煮，然后用中低温煮熟，覆盖，直到嫩12分钟。静置5分钟，然后用切碎的罗勒和细香葱，1柠檬，橄榄油以及盐和胡椒粉的热情和果汁品尝。GydF4y2Ba
食谱类别GydF4y2Ba
- 健康：根据世界卫生组织的说法，健康是“完整的身体，精神和社会福祉的状态，而不仅仅是缺乏疾病和体弱的状态”。随着时间的流逝，各种定义已用于不同的目的。可以通过鼓励健康的活动，例如定期体育锻炼和足够的睡眠，以及减少或避免不健康的活动或情况，例如吸烟或过度压力来促进健康。某些影响健康的因素是由于个人选择造成的，例如是否从事高风险行为，而其他因素是由于结构原因所致，例如，社会是否以使人们更容易或更难获得的方式安排必要的医疗服务。还有其他因素超出了个人和群体选择，例如遗传疾病。GydF4y2Ba
- 韭菜食谱GydF4y2Ba
- 大麦：大麦（大麦（Hordeum vulgare））是草一家的成员，是在全球温带气候下种植的主要谷物谷物。它是最早的种植谷物之一，尤其是在10，000年前的欧亚大陆。大麦已被用作动物饲料，作为啤酒和某些蒸馏饮料的可发酵材料的来源，以及各种健康食品的组成部分。它用于汤和炖菜，以及各种文化的大麦面包。大麦谷物通常以传统和古老的制备方法制成麦芽。GydF4y2Ba
2017年，大麦在谷物生产的谷物中排名第四（1.49亿吨或3,300亿磅），落后于玉米，大米和小麦。GydF4y2Ba - 谷物食谱GydF4y2Ba
- 配菜：有时被称为侧订单，侧面物品或简单侧面的配菜是一件食物，在用餐时伴随着主菜或主菜。GydF4y2Ba
- 低脂GydF4y2Ba
- 高纤维GydF4y2Ba
- 低钠GydF4y2Ba
- 低卡路里GydF4y2Ba
- 低胆固醇GydF4y2Ba
您的食谱潜在炊具或烘烤物品GydF4y2Ba
以下是此大麦 - leek pilaf食谱或类似食谱所需的炊具或烤制项目。如果某些厨房工具不适用，则只需跳到下一个工具即可。GydF4y2Ba
- 烹饪锅GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- 蒸笼GydF4y2Ba
- 滤器GydF4y2Ba
- 煎锅GydF4y2Ba
- 刀GydF4y2Ba
- 切菜板GydF4y2Ba
- 刨丝器GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- StockpotGydF4y2Ba
- 抹刀GydF4y2Ba
- 钳GydF4y2Ba
