为了制作完美的Barmouche的土豆沙拉，我们包括了食材和方向，供您轻松遵循。该食谱被认为是初学者级别的食谱。制作此食谱的总时间为30分钟。您将需要大约15分钟的准备时间，烹饪时间为15分钟。这款Barmouche的土豆沙拉将生产足够的食物，可容纳4至6份。GydF4y2Ba
根据您的文化或家庭传统，可以有多种变体来制作这种Barmouche的土豆沙拉食谱。一旦阅读并熟悉了我们的推荐成分和方向，就可以在此食谱中添加自己的扭曲，以使其成为您自己的食谱！我们已在下面包含了潜在的炊具或烘焙食品的列表，这些物品可能是该Barmouche的土豆沙拉食谱所必需的。GydF4y2Ba
Barmouche的土豆沙拉成分GydF4y2Ba
- 2磅的红色幸福土豆，四分之一煮至嫩GydF4y2Ba
- 3杯蛋黄酱GydF4y2Ba
- 1个白洋葱，切碎GydF4y2Ba
- 1/2磅芹菜，切碎GydF4y2Ba
- 4大汤匙第戎芥末GydF4y2Ba
- 4汤匙甜咸菜GydF4y2Ba
- 2汤匙白葡萄酒醋GydF4y2Ba
- 盐和白胡椒GydF4y2Ba
Barmouche的土豆沙拉方向GydF4y2Ba
- 在一个大碗中，将所有成分彻底混合在一起。季节，品尝盐和胡椒粉。GydF4y2Ba
食谱类别GydF4y2Ba
- 简单的配菜食谱GydF4y2Ba
- 配菜：有时被称为侧订单，侧面物品或简单侧面的配菜是一件食物，在用餐时伴随着主菜或主菜。GydF4y2Ba
- 美国：美国人可能是指：GydF4y2Ba
- 沙拉食谱GydF4y2Ba
- 土豆沙拉GydF4y2Ba
- 芹菜：芹菜（Apium gaverolens）是apiaceae家族中的沼泽地植物，自古代以来一直被培养为蔬菜。芹菜在叶子中有长长的纤维茎逐渐变细。根据位置和品种的不同，它的茎，叶或下胚轴被食用并用于烹饪。芹菜也被用作香料，其提取物已用于草药。GydF4y2Ba
- 马铃薯：马铃薯是植物茄的淀粉块茎，是美洲原生的根蔬菜，植物本身是茄属植物科中的多年生植物。GydF4y2Ba
从加拿大到南部智利，可以在整个美洲发现野马，起源于现代秘鲁。据信，马铃薯最初是在多个地点独立于美洲原住民驯化的，但后来在当今秘鲁南部和西北玻利维亚的地区，对各种品种和野生物种的基因测试追溯了土豆的单一起源。大约7,000-10，000年前，土豆从Solanum Brevicaule综合体中的一个物种中被驯化。在该物种是土著的南美安第斯山脉地区，土豆的一些近亲被种植。GydF4y2Ba
西班牙人在16世纪下半叶从美洲介绍了土豆。如今，它们是世界许多地方的主食，也是世界上许多粮食供应的组成部分。截至2014年，土豆是仅次于玉米（玉米），小麦和大米的世界第四大粮食作物。几千年的选择性育种之后，现在有超过5,000种不同类型的土豆。目前在全球耕种的土豆中，超过99％来自起源于智利中南部低地的品种。马铃薯作为食物来源和烹饪成分的重要性因地区而变化，并且仍在改变。它仍然是欧洲的重要作物，尤其是北欧和东欧，在北欧和东欧，人均生产仍然是世界上最高的，而过去几十年来生产最快的迅速扩张发生在南亚和东亚，中国和印度是在南亚和东部的。截至2018年，领导着整个生产的世界。GydF4y2Ba
像番茄一样，马铃薯是茄属中的夜幕，土豆的营养和结实部分含有毒素茄氨酸，这对人类的消费很危险。已经生长和存储的正常土豆块茎可以适当地产生足够小的糖基虫类，以至于人类健康可以忽略不计，但是如果将植物的绿色部分（即发芽和皮肤）暴露在光线下，则块茎可以积聚足够高的浓度的浓度糖基虫类影响人类健康。GydF4y2Ba - 无麸质：无麸质饮食（GFD）是一种营养计划，严格排除面筋，该计划是在小麦中发现的蛋白质的混合物（及其所有物种和混合体，例如拼写，kamut和diallication），以及作为大麦，黑麦和燕麦。在无麸质饮食中纳入燕麦仍然存在争议，可能取决于燕麦品种以及与其他含麸质谷物的频繁交叉污染。GydF4y2Ba
麸质可能会引起与麸质相关疾病的患者（包括乳糜泻（CD），非核孔麸质敏感性（NCG），麸质共济失调，疱疹性疱疹性皮肤炎（DH）和小麦和小麦过敏的患者，可能同时引起胃肠道和全身症状。在这些人中，无麸质饮食被证明是一种有效的治疗方法，但几项研究表明，尽管严格无麸质饮食，大约有79％的乳糜泻患者的小肠恢复不完全。这主要是由于无意中摄入面筋引起的。对无麸质饮食的了解不足的人通常认为他们严格遵循饮食，但正在定期犯错。GydF4y2Ba
此外，至少在某些情况下，无麸质饮食可以改善肠易激综合征，类风湿关节炎或HIV肠病等疾病中的胃肠道或全身症状。没有充分的证据表明无麸质饮食是自闭症患者的另一种医疗治疗方法。GydF4y2Ba
麸质蛋白的营养和生物学价值低，含有麸质的谷物在人类饮食中并不是必需的。但是，食物的选择不平衡，无麸质替代产品的选择不正确可能导致营养缺乏。用商业产品中的无麸质面粉代替小麦或其他含麸质谷物的面粉可能会导致重要营养素的摄入量较低，例如铁和B族维生素。某些无麸质商业替代产品并未以含麸质的含量为食，并且通常具有更大的脂质/碳水化合物含量。儿童尤其经常过度讨论这些产品，例如小吃和饼干。正确的饮食教育可以预防营养并发症。GydF4y2Ba
无麸质饮食可以基于无麸质食品，例如肉，鱼，鸡蛋，牛奶和乳制品，豆类，坚果，水果，蔬菜，土豆，米饭和玉米。可以使用无麸质加工食品。伪谷物（藜麦，阿果果和荞麦）和一些小谷物是替代选择。GydF4y2Ba
您的食谱潜在炊具或烘烤物品GydF4y2Ba
以下是该Barmouche的土豆沙拉食谱或类似食谱所需的炊具或烘焙食品。如果某些厨房工具不适用，则只需跳到下一个工具即可。GydF4y2Ba
- 烹饪锅GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- 蒸笼GydF4y2Ba
- 滤器GydF4y2Ba
- 煎锅GydF4y2Ba
- 刀GydF4y2Ba
- 切菜板GydF4y2Ba
- 刨丝器GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- StockpotGydF4y2Ba
- 抹刀GydF4y2Ba
- 钳GydF4y2Ba
