为了使完美的烧烤牛s，我们包含了成分和方向，供您轻松遵循。该食谱被认为是初学者级别的食谱。GydF4y2Ba
根据您的文化或家庭传统，可以有多种变化来制作这种烧烤牛s的食谱。一旦阅读并熟悉了我们的推荐成分和方向，就可以在此食谱中添加自己的扭曲，以使其成为您自己的食谱！我们已在下面包含了潜在的炊具或烘焙项目的列表，这些物品可能是这种烧烤牛式食谱所必需的。GydF4y2Ba
烧烤牛ket成分GydF4y2Ba
- 3个大胡萝卜，切成丁GydF4y2Ba
- 2个大洋葱，切成丁GydF4y2Ba
- 8肋骨芹菜，切成丁GydF4y2Ba
- 2夸脱李子西红柿GydF4y2Ba
- 1品脱水GydF4y2Ba
- 一个10磅的牛ket，最脂肪修剪GydF4y2Ba
- 1杯烧烤酱GydF4y2Ba
烧烤牛s的方向GydF4y2Ba
- 烤箱预热到350度。用胡萝卜，洋葱和芹菜填充烤盘的底部。加入一半的西红柿和水。将牛ket放在顶部。用另一半西红柿覆盖牛ket。用铝箔覆盖锅，在烤箱中缓慢烤2 1/2至3小时。GydF4y2Ba
- 牛s嫩时，从烤箱中取出。除去蔬菜和西红柿，然后加入烧烤酱，泥。将牛ket切成薄片，将其放入果泥中，然后放回烤箱15至20分钟。从烤箱中取出并食用。GydF4y2Ba
食谱类别GydF4y2Ba
- 无麸质：无麸质饮食（GFD）是一个营养计划，严格排除面筋，它是小麦中发现的蛋白质的混合物（及其所有物种和混合体，例如拼写，kamut和bilitaliale），以及作为大麦，黑麦和燕麦。在无麸质饮食中纳入燕麦仍然存在争议，可能取决于燕麦品种以及与其他含麸质谷物的频繁交叉污染。GydF4y2Ba
麸质可能会引起与麸质相关疾病的患者（包括乳糜泻（CD），非核孔麸质敏感性（NCG），麸质共济失调，疱疹性疱疹性皮肤炎（DH）（DH）和小麦过敏的患者，可能引起胃肠道和全身症状。在这些人中，无麸质饮食被证明是一种有效的治疗方法，但几项研究表明，尽管严格无麸质饮食，大约有79％的乳糜泻患者的小肠恢复不完全。这主要是由于无意中摄入面筋引起的。对无麸质饮食的了解不足的人通常认为他们严格遵循饮食，但正在定期犯错。GydF4y2Ba
此外，至少在某些情况下，无麸质饮食可以改善肠易激综合征，类风湿关节炎或HIV肠病等疾病中的胃肠道或全身症状。没有充分的证据表明无麸质饮食是自闭症患者的另一种医疗治疗方法。GydF4y2Ba
麸质蛋白的营养和生物学价值低，含有麸质的谷物在人类饮食中并不是必需的。但是，食物的选择不平衡，无麸质替代产品的选择不正确可能导致营养缺乏。用商业产品中的无麸质面粉代替小麦或其他含麸质谷物的面粉可能会导致重要营养素的摄入量较低，例如铁和B族维生素。某些无麸质商业替代产品并未以含麸质的含量为食，并且通常具有更大的脂质/碳水化合物含量。儿童尤其经常过度讨论这些产品，例如小吃和饼干。正确的饮食教育可以预防营养并发症。GydF4y2Ba
无麸质饮食可以基于无麸质食品，例如肉，鱼，鸡蛋，牛奶和乳制品，豆类，坚果，水果，蔬菜，土豆，米饭和玉米。可以使用无麸质加工食品。伪谷物（藜麦，阿果果和荞麦）和一些小谷物是替代选择。GydF4y2Ba
您的食谱潜在炊具或烘烤物品GydF4y2Ba
以下是这种烧烤牛式食谱或类似食谱所需的炊具或烤制项目。如果某些厨房工具不适用，则只需跳到下一个工具即可。GydF4y2Ba
- 烹饪锅GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- 蒸笼GydF4y2Ba
- 滤器GydF4y2Ba
- 煎锅GydF4y2Ba
- 刀GydF4y2Ba
- 切菜板GydF4y2Ba
- 刨丝器GydF4y2Ba
- 平底锅GydF4y2Ba
- StockpotGydF4y2Ba
- 抹刀GydF4y2Ba
- 钳GydF4y2Ba
