为了做出完美的巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒，我们提供了食材和制作方法，你可以轻松遵循。这个食谱被认为是初学者水平的食谱。制作这个食谱的总时间是12分钟。你需要大约4分钟的准备时间和8分钟的烹饪时间。这款巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒足够4到6份食物。gydF4y2Ba
根据你的文化或家庭传统，巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒的做法可以有多种变化。一旦你通读并熟悉了我们推荐的食材和说明，你就可以在这个食谱中加入你自己的口味，使它成为你自己的!我们在下面列出了一份可能是Barilla全谷物意大利面配圣女果和罗勒食谱所必需的厨具或烘焙用具的清单。gydF4y2Ba
巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒配料gydF4y2Ba
- 1盒BARILLA全谷物意大利面gydF4y2Ba
- 1瓣大蒜gydF4y2Ba
- 2茶匙特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 一品脱圣女果，对半切开gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
- 新鲜黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 5-6片罗勒叶，切成细条gydF4y2Ba
- 1/2杯帕玛森奶酪，磨碎gydF4y2Ba
巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒gydF4y2Ba
- 根据包装上的说明烹饪意大利面。gydF4y2Ba
- 同时，在一个大煎锅里，用橄榄油炒蒜末直到微黄。加入圣女果炒2分钟。用盐和胡椒粉调味，关火。gydF4y2Ba
- 沥干意大利面，预留1/2杯烹饪液。gydF4y2Ba
- 用圣女果、大蒜和一半罗勒搅拌意大利面。在煎锅中加入备用的烹饪液，再次搅拌意大利面。gydF4y2Ba
- 上面撒上磨碎的帕玛森奶酪，黑胡椒和剩下的罗勒。gydF4y2Ba
菜谱分类gydF4y2Ba
- 锅食谱gydF4y2Ba
- 意大利gydF4y2Ba
- 种意大利面食的制作方法gydF4y2Ba
- 番茄:番茄(Lycopersicon lycopersicum)h .岩溶。gydF4y2Ba
Lycopersicon esculentum轧机。gydF4y2Ba
番茄是番茄属植物Solanum lycopersicum的可食用浆果，通常被称为番茄植物。该物种起源于南美洲西部和中美洲。纳瓦特语中的tomatl一词衍生了西班牙语中的tomate一词，英语中的tomato一词就是由这个词衍生而来的。它的驯化和作为一种栽培食物可能起源于墨西哥的土著民族。在西班牙征服阿兹特克帝国时，阿兹特克人在烹饪中使用西红柿，西班牙人在与阿兹特克人接触后第一次接触到西红柿，他们将这种植物带到了欧洲。从那里，西红柿在16世纪被引进到欧洲殖民世界的其他地方。gydF4y2Ba
西红柿是鲜味的重要来源。gydF4y2Ba
西红柿的食用方式多种多样，生的或熟的，在许多菜肴、酱汁、沙拉和饮料中都有。虽然西红柿属于水果——从植物学上讲属于浆果——但它们通常被用作蔬菜配料或配菜。gydF4y2Ba
许多番茄品种在世界各地的温带气候中广泛种植，温室可以在一年四季生产番茄。番茄植株通常能长到1-3米(3-10英尺)高。它们是葡萄藤，有一个脆弱的茎伸展，通常需要支持。不确定的番茄植物在其原生栖息地是多年生植物，但作为一年生植物栽培。(灌木植物是一年生植物，长到一定高度就会停止生长，然后立刻长出庄稼。)番茄的大小因品种而异，宽度在1 - 10厘米(1⁄2-4英寸)之间。gydF4y2Ba - 主菜gydF4y2Ba
- 午餐:午餐是在中午前后吃的一顿饭。在20世纪，它的意思逐渐缩小为中午吃的一顿饭。午餐通常是一天的第二餐，在早餐之后。这顿饭的大小因文化而异，在世界的不同地区存在着显著的差异。gydF4y2Ba
- 煎炒食谱gydF4y2Ba
- 素食主义:素食主义是一种不食用肉类(红肉、家禽、海鲜和任何其他动物的肉)的做法，它也可能包括不食用动物屠宰的副产品。gydF4y2Ba
素食主义可能因各种原因而被采纳。许多人出于对有情生命的尊重而反对吃肉。这种道德动机已经被各种宗教信仰和动物权利倡导编入法典。素食主义的其他动机是健康、政治、环境、文化、美学、经济或个人偏好。饮食也有变化:蛋-乳素食者饮食包括鸡蛋和乳制品，蛋-乳素食者饮食包括鸡蛋但不包括乳制品，而乳素食者饮食包括乳制品但不包括鸡蛋。纯素饮食不包括所有动物产品，包括鸡蛋和奶制品。避免食用动物产品可能需要膳食补充剂来预防维生素B12缺乏症，维生素B12缺乏症会导致恶性贫血。从心理上讲，对素食的偏好会受到一个人自身的社会经济地位和进化因素的影响。gydF4y2Ba
包装和加工食品，如蛋糕、饼干、糖果、巧克力、酸奶和棉花糖，通常含有不熟悉的动物成分，因此素食者可能会特别关注这些添加剂。素食主义者对这些食材的看法各不相同。一些素食主义者会仔细检查产品标签上的动物源性成分，比如用凝乳酶制成的奶酪，而另一些素食主义者并不反对食用它们或不知道它们的存在。gydF4y2Ba
半素食饮食主要由素食组成，但也可能包括鱼或家禽，有时也包括其他肉类，但很少出现。那些饮食中含有鱼或家禽的人可能只把肉定义为哺乳动物的肉，并可能认同素食主义。鱼鱼饮食被描述为“只吃鱼，不吃其他肉”。gydF4y2Ba
适合你食谱的厨具或烘焙用具gydF4y2Ba
下面是这个巴里拉全谷物意大利面配圣女果和罗勒的食谱或类似的食谱可能需要的炊具或烘焙用具。如果某些厨房工具不适用，那就直接跳到下一个。gydF4y2Ba
- 锅碗瓢勺gydF4y2Ba
- 煎锅gydF4y2Ba
- 轮船gydF4y2Ba
- 滤器gydF4y2Ba
- 长柄平底煎锅gydF4y2Ba
- 刀gydF4y2Ba
- 切肉板gydF4y2Ba
- 刨丝器gydF4y2Ba
- 平底锅gydF4y2Ba
- 汤锅gydF4y2Ba
- 抹刀gydF4y2Ba
- 钳gydF4y2Ba
